Resepi Sup Sayur Untuk Kurus ketika Berpantang

Ilmu membuat sayur slimming ini saya dapat dapat daripada Pak Agus ( Indonesia) ketika beliau mengadakan kursus di USM Kubang Kerian, Kelantan.

Antara bahan-bahannya,

1 batang saderi

1 biji bawang holland

3 biji tomato

1 biji lada benggala

1 biji carrot
Ayam 2 ketul

Caranya, rebus dahulu ayam sehingga empuk, kemudian barulah masukkan semua sayur-sayuran ini. Sayur-sayuran ini direbus selama 10 minit. 

Jika anda betul-betul ingin kurus, makan sayur ini selama seminggu. Susu diambil pada hari ke-4, dan nasi dimakan semasa hari ke-7.

Ummi Syatirah

Kak Bidan Sempoi Sabah
0109314769

Gambar: Sumber google